2018年度第1回自主学習会を開催しました

4月7日(土)9:30〜12:00

「共感」ミニ実習+ピアカウンセリングを実施しました。

次回は4月22日(日)9:30〜12:00

「マインドフルネス瞑想」を行います。

 

2017年度第24回自主学習会を開催しました

3月25日(日)15:00〜17:00

「次年度の計画」を実施しました。

2018年度の活動計画が策定できました。その後、年度末の懇親会を行いました。

次回は2018年度の第1回目になります。

4月7日(土)9:30〜12:00

「共感」ミニ実習+ピアカウンセリングを行います。

 

2017年度第23回自主学習会を開催しました

3月10日(土)9:30〜12:00

「次年度の計画」を実施しました。

2018年度活動テーマの骨格ができました。

次回は3月25日(日)15:00〜17:00

「次年度の計画」のまとめを行います。

 

2017年度第22回自主学習会を開催しました

2月25日(日)9:30〜12:00

「ストレスとストレスコーピング」DVD視聴を行いました。

ストレスに強い脳を作るには、運動することや自分なりの多くのコーピング法を持つこと、マインドフルネスの習慣化等が有効であることが分かりました。

次回は3月10(土)9:30〜12:00

「次年度の計画」を行います。皆さんの意見反映をよろしくお願いします。

2017年度第21回自主学習会を開催しました

2月10日(土)9:30〜12:00

「共感」ミニ学習+ピアカウンセリングを実施しました。

次回は2月25日(日)9:30〜12:00

「ストレスとストレスコーピング」DVD視聴を行います。